Sistema Digital Inteligente de Halteres para Fitness Personalizado 650G/PCS

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A nossa equipa

A nossa exposição

1Pode fazer produtos e embalagens personalizados?
Sim, fornecemos serviço OEM, não importa os produtos ou embalagem

2Que tal o pagamento?
T/T 30% de depósito, saldo antes do envio; LC à vista; Western Union

3Que tal uma amostra e encargos de envio?
      

1 ~ 2pcs amostras de estoque será gratuito, custo de envio por seu lado.

5 a 7 dias para a amostra.

4Que tal o período de garantia de qualidade e serviço pós-venda?

365 dias após a venda, assumiremos 100% da responsabilidade pela qualidade, exceto os danos humanos.

5Qual é o padrão de controlo da qualidade?

Estamos empenhados em implementar rigorosamente os padrões internacionais de controlo de qualidade, como as especificações de inspecção de mercadorias para garantir produtos de alta qualidade

O nosso padrão interno de controlo de qualidade é AQL: 1.5, 4.0

6E a entrega?

A entrega pontual é o nosso princípio básico, a data de entrega no contrato será 100% respeitada.

Dicas para um Dumbbell Digital Inteligente

As lesões nos pulsos podem ocorrer ao adicionar peso aos halteres digitais se a técnica e as precauções apropriadas não forem seguidas.:

1.Aquecimento: Comece seu treino com um aquecimento adequado que inclui exercícios de mobilidade do pulso. Isso ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para os pulsos e os prepara para os próximos exercícios.

2.Usar um agarre adequado: ao segurar os halteres, certifique-se de que os pulsos estão numa posição neutra.,Segure os halteres com firmeza, mas sem apertar excessivamente, o que pode esticar os pulsos.

3.Equipamento de apoio: Considere usar enrolamentos para os pulsos ou luvas de levantamento de peso com suporte para os pulsos para proporcionar estabilidade e proteção adicionais aos pulsos.especialmente quando se levantam pesos mais pesados.

4.Progressar gradualmente: ao aumentar o peso das suas mancuernas digitais, faça-o gradualmente ao longo do tempo.Isso permite que seus pulsos se adaptem ao aumento da carga e reduz o risco de tensão súbita ou lesãoEvite fazer grandes saltos de peso, especialmente se você é novo no levantamento de peso.

5Mantenha a forma adequada: Concentre-se em manter a forma adequada ao longo de seus exercícios para minimizar a tensão nos pulsos.Mantenha os pulsos alinhados com os antebraços e evite torcer ou dobrar excessivamenteEnvolva os músculos centrais para proporcionar estabilidade e apoio durante os exercícios.

6.Evitar o excesso de extensão: Tenha cuidado para evitar a extensão excessiva dos pulsos, especialmente durante exercícios como curvas de pulso ou extensões de tríceps.Pare o movimento antes que seus pulsos alcancem sua faixa máxima de movimento para evitar tensão ou lesão.

7.Escolha exercícios adequados: selecione exercícios que sejam amigáveis para o pulso e minimizem o estresse nos pulsos.que exercem menos pressão sobre os pulsos.

8.Escute o seu corpo: Preste atenção a qualquer desconforto ou dor nos pulsos durante os exercícios.Continuar a se exercitar com dor pode agravar as lesões e levar a mais complicações.

9.Estiramento e arrefecimento: Após o treino, incorpore exercícios de alongamento para ajudar a melhorar a flexibilidade e reduzir a tensão nos pulsos.Concentre-se em alongamentos suaves do pulso para manter a mobilidade e prevenir a rigidez.

10Procure orientação profissional: Se você não tem certeza sobre a técnica adequada ou como prevenir lesões no pulso, considere trabalhar com um treinador pessoal ou profissional de fitness certificado.Eles podem fornecer orientação sobre a forma correta, seleção de exercícios e estratégias de prevenção de lesões adaptadas às suas necessidades individuais.

Seguindo estas dicas e praticando a técnica adequada, você pode reduzir o risco de lesões no pulso ao adicionar peso aos halteres digitais e desfrutar de um treino seguro e eficaz.