650G/PCS Dumbbells avançados de tecnologia inteligente para rastreamento remoto de condicionamento físico

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A nossa equipa

A nossa exposição

1Pode fazer produtos e embalagens personalizados?
Sim, fornecemos serviço OEM, não importa os produtos ou embalagem

2Que tal o pagamento?
T/T 30% de depósito, saldo antes do envio; LC à vista; Western Union

3Que tal uma amostra e encargos de envio?
      

1 ~ 2pcs amostras de estoque será gratuito, custo de envio por seu lado.

5 a 7 dias para a amostra.

4Que tal o período de garantia de qualidade e serviço pós-venda?

365 dias após a venda, assumiremos 100% da responsabilidade pela qualidade, exceto os danos humanos.

5Qual é o padrão de controlo da qualidade?

Estamos empenhados em implementar rigorosamente os padrões internacionais de controlo de qualidade, como as especificações de inspecção de mercadorias para garantir produtos de alta qualidade

O nosso padrão interno de controlo de qualidade é AQL: 1.5, 4.0

6E a entrega?

A entrega pontual é o nosso princípio básico, a data de entrega no contrato será 100% respeitada.

Dicas para um Dumbbell Digital Inteligente

O uso de halteres digitais, como qualquer outra forma de treinamento com pesos, traz o risco de lesões se não for feito corretamente.

1.Aquecimento: Comece sempre o treino com um aquecimento adequado para preparar os músculos e articulações para os exercícios futuros.e exercícios de mobilidade específicos para os músculos que você vai alvejar.

2.Usar a forma correta: A forma correta é crucial para prevenir lesões e maximizar a eficácia do seu treino.Aprenda a forma correta para cada exercício que você planeja fazerConcentre-se em manter uma boa postura, envolver os músculos corretos e evitar movimentos movidos ou baseados em momento.

3Comece com pesos leves: Se você é novo no treinamento com pesos ou está tentando um novo exercício, comece com pesos mais leves para dominar o movimento e garantir que você possa manter a forma adequada durante todo o conjunto.Aumente gradualmente o peso à medida que se torna mais confortável e confiante em suas habilidades.

4.Progressar gradualmente: Evite a tentação de levantar pesos mais pesados do que você pode suportar com segurança. Aumente progressivamente o peso ao longo do tempo à medida que sua força e técnica melhoram.Aumentar rapidamente o peso pode colocar pressão indevida nos músculos e nas articulações, levando a ferimentos.

5.Escutar o seu corpo: Preste atenção a quaisquer sinais de desconforto ou dor durante os seus exercícios.Empurrar através da dor pode piorar uma lesão ou levar a mais danos.

6.Usar detectores (se necessário): Para exercícios em que exista risco de queda de pesos, tais como presses de banco ou presses de sobrecarga,usar um observador para ajudá-lo ou garantir que você tenha mecanismos de segurança em vigor.

7.Mantenha a estabilidade: ao usar halteres digitais, certifique-se de ter uma base de apoio estável. Use uma superfície plana e antiderrapante para o exercício e use calçados adequados para maior estabilidade.

8Mantenha-se hidratado e descanse: hidratação e descanso adequados são essenciais para prevenir lesões e apoiar a recuperação muscular.e deixe os músculos descansarem e se repararem entre as sessões.

9.Não exagere: Evite o treinamento excessivo, dando aos músculos tempo suficiente para se recuperar entre os treinos.trabalho de flexibilidade, e dias de descanso.

10Procure orientação profissional: Se não tiver certeza sobre a técnica adequada ou como estruturar os seus treinos com segurança, considere trabalhar com um personal trainer ou profissional de fitness certificado.Podem dar orientação personalizada, corrigir quaisquer problemas de formulários e ajudá-lo a conceber um programa de formação seguro e eficaz.

Seguindo estas dicas e tomando cuidado, você pode minimizar o risco de lesões ao usar halteres digitais e aproveitar os benefícios do treinamento de força com segurança.