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Equipamento de ginástica em casa com rolos ab Push Up Bars Resistência Bands Jump Rope And Mat
Detalhes do produto:
| Lugar de origem: | Guangdong, China |
| Marca: | No |
| Certificação: | CE , ROHS |
| Número do modelo: | / |
Condições de Pagamento e Envio:
| Quantidade de ordem mínima: | 2 Pcs |
|---|---|
| Preço: | $ 5.01/ PCS = 1-1000 PCS |
| Detalhes da embalagem: | Caixa de cores |
| Tempo de entrega: | 5-10 dias |
| Termos de pagamento: | T/T |
| Habilidade da fonte: | 60000 Pcs por mês |
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Informação detalhada |
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| Nome do produto: | Conjunto de rodas Ab | Logotipo: | Não ou Personalizado |
|---|---|---|---|
| Material: | PP etc. | Função: | Aptidão |
| Peso do produto: | 10,3 kg/pcs | Cor: | Vermelho/Azul/Verde OU Personalizado |
| Embalagem: | Caixa de cores | Qty/ctn: | 12 Conjunto |
| Tamanho da caixa: | 62*52*32CM | Gw: | 17kg |
| Destacar: | Instrumento de limpeza do rosto eficaz,Instrumento de limpeza suave do rosto |
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Descrição de produto
Conjunto de Equipamentos de Ginástica em Casa com Rolo Abdominal, Barras para Flexões, Bandas de Resistência, Corda de Pular e Tapete
| Nome do produto | Conjunto de roda abdominal |
| Cor | Verde / Vermelho / Preto OU Personalizado |
| Peso do Produto | 1,3 kg |
| Material | PP etc |
| Tamanho da Caixa | 62 * 52 * 32CM |
| Aplicação | Fitness |
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Nossa equipe
1. Você pode fazer produtos e embalagens personalizados?
Sim, nós fornecemos serviço OEM, não importa os produtos ou embalagens
2. E quanto ao pagamento ?
T/T 30% de depósito, o saldo antes do envio; LC à vista; Western Union
3. E quanto à amostra e taxa de envio ?
1~2pcs de amostras em estoque serão gratuitas, taxa de envio do seu lado. Amostra em estoque em 3 dias, personalizada
amostra 5-7 dias.
4. E quanto ao período de garantia de qualidade e serviço pós-venda?
365 dias após a venda, assumiremos 100% da responsabilidade pela qualidade, exceto por danos humanos.
5. Qual é o padrão de controle de qualidade?
Estamos comprometidos em implementar rigorosamente os padrões internacionais de controle de qualidade, como as especificações de inspeção de mercadorias para garantir produtos de alta qualidade
Nosso padrão interno de controle de qualidade é AQL: 1.5, 4.0
6. E quanto à entrega?
A entrega no prazo é nosso princípio básico, a data de entrega no contrato será 100% respeitada.
Dicas para o Conjunto de Roda Abdominal
1. Rolo Abdominal: Ajoelhe-se no tapete, segure as alças do rolo, estenda os braços para frente para rolar a roda para fora (mantenha o core firme), depois puxe de volta para a posição inicial.
2. Barras para Flexões: Coloque as barras no tapete, segure-as, entre na posição de flexão; abaixe o peito em direção ao tapete dobrando os cotovelos, depois empurre para cima.
3. Bandas de Resistência: Pise na banda (ou prenda-a), segure as alças; faça roscas de bíceps, elevações de ombros ou extensões de pernas (controle a tensão da banda).
4. Corda de Pular: Segure as alças da corda, balance a corda sobre a cabeça, pule quando ela passar sob seus pés (mantenha um ritmo constante).
5. Combine as Ferramentas: Combine o rolo abdominal com flexões (termine um conjunto de rolamentos, depois faça flexões) ou use bandas de resistência para alongamento pós-treino.
Aqui estão as contagens de repetições sugeridas para cada exercício com o kit:
1. Rolo Abdominal: Comece com 3 séries de 8 a 10 rolamentos (aumente para 12 a 15 à medida que a força melhora).
2. Barras para Flexões: Faça 3 séries de 10 a 12 flexões (ajuste para 6 a 8 se você for iniciante).
3. Bandas de Resistência: Para roscas de bíceps/elevações de ombros: 3 séries de 12 a 15 repetições; para extensões de pernas: 3 séries de 15 a 20 repetições por perna.
4. Corda de Pular: Procure 3 séries de saltos de 1 a 2 minutos (descanse 30 segundos entre as séries).
5. Rotina Combinada: Após 1 série de rolamentos abdominais (10 repetições), faça 1 série de flexões (10 repetições) — repita 3 rodadas.