Dynamic Smart Light Weight Dumbbell Set com programas interativos de treino

Descrição do produto

Relacionado com o produto

A nossa equipa

A nossa exposição

1Pode fazer produtos e embalagens personalizados?
Sim, fornecemos serviço OEM, não importa os produtos ou embalagem

2Que tal o pagamento?
T/T 30% de depósito, saldo antes do envio; LC à vista; Western Union

3Que tal uma amostra e encargos de envio?
      

1 ~ 2pcs amostras de estoque será gratuito, custo de envio por seu lado.

5 a 7 dias para a amostra.

4Que tal o período de garantia de qualidade e serviço pós-venda?

365 dias após a venda, assumiremos 100% da responsabilidade pela qualidade, exceto os danos humanos.

5Qual é o padrão de controlo da qualidade?

Estamos empenhados em implementar rigorosamente os padrões internacionais de controlo de qualidade, como as especificações de inspecção de mercadorias para garantir produtos de alta qualidade

O nosso padrão interno de controlo de qualidade é AQL: 1.5, 4.0

6E a entrega?

A entrega pontual é o nosso princípio básico, a data de entrega no contrato será 100% respeitada.

Dicas para um Dumbbell Digital Inteligente

A recuperação de uma lesão durante o uso de halteres requer paciência, cuidados adequados e um retorno gradual ao exercício.

1Se tiver sofrido uma lesão durante o uso de halteres, é essencial procurar aconselhamento médico de um profissional de saúde.fornecer um diagnóstico, e recomendar o tratamento adequado.

2Descanso e recuperação: Dependendo da natureza da lesão, poderá ser necessário descansar a área afetada para permitir que ela cicatrize adequadamente.Siga as recomendações do seu médico sobre descanso e evite colocar pressão desnecessária na área ferida.

3Protocolo.RICE: O protocolo RICE (descanso, gelo, compressão, elevação) pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação nos estágios iniciais da lesão.Aplique gelo na área ferida por 15-20 minutos várias vezes ao dia, use curativos de compressão para reduzir o inchaço e eleve o membro lesionado acima do nível do seu coração sempre que possível.

4.Seguir exercícios de reabilitação: o seu médico pode recomendar exercícios específicos ou fisioterapia para ajudar a reabilitar a área lesionada.,flexibilidade e amplitude de movimento, restaurando gradualmente a função dos músculos ou articulações lesionados.

5.Modifique seus exercícios: à medida que você começa a se recuperar, talvez seja necessário modificar seus exercícios para evitar exacerbar a lesão. Isso pode envolver reduzir a intensidade, duração ou frequência de seus exercícios,e evitar certos exercícios que colocam tensão na área lesionada.

6Retorno gradual ao exercício: Uma vez que você tenha sido autorizado pelo seu médico a retomar o exercício, comece devagar e aumente gradualmente a intensidade e a duração de seus exercícios.Ouça o seu corpo e pare se sentir dor ou desconforto..

7.Focus na Força e Estabilidade: Incorpore exercícios que se concentrem em melhorar a força e a estabilidade nos músculos que cercam a área lesionada.Isso pode ajudar a prevenir lesões futuras e promover a aptidão e a função geral.

8Use a forma adequada: Preste muita atenção à sua forma e técnica ao usar halteres ou realizar qualquer exercício.A forma adequada pode ajudar a reduzir o risco de mais lesões e garantir que você esteja alvejando os músculos pretendidos de forma eficaz.

9.Escutar o seu corpo: fique atento a como o seu corpo se sente durante e após o exercício.interrompa imediatamente a actividade e consulte o seu médico.

10Mantenha-se consistente e paciente: a recuperação de uma lesão leva tempo, por isso seja paciente consigo mesmo e mantenha-se consistente com seus esforços de reabilitação.Concentre-se no progresso gradual e celebre pequenas vitórias ao longo do caminho.

Seguindo estas orientações e dando prioridade à sua recuperação, poderá voltar a fazer exercícios com segurança após uma lesão, enquanto usa pesos.Sempre consulte o seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se tiver sofrido uma lesão.