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Exercício de Força para a Rehabilitação da Mão e do Pulso
Detalhes do produto:
| Lugar de origem: | China |
| Marca: | Rowgee |
| Certificação: | CE , FCC , ROHS |
| Número do modelo: | KSX-HQ07 |
Condições de Pagamento e Envio:
| Quantidade de ordem mínima: | 10pcs |
|---|---|
| Preço: | $1.99/PCS 1-1999 PCS |
| Detalhes da embalagem: | Caixa de cores |
| Tempo de entrega: | 5-10 dias |
| Termos de pagamento: | T/T |
| Habilidade da fonte: | 60000 Pcs por mês |
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Informação detalhada |
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| Nome do produto: | Exercício de aperto de mão | Logotipo: | Rowgee OR Personalizado |
|---|---|---|---|
| Material: | Silicone | Função: | Aparelho de relaxamento muscular |
| Tamanho: | 7*3,4*1,8cm | Cor: | Amarelo OU VERDE OU Personalizado |
| Aplicativo: | Aplicação de equipamentos de fitness | certificado: | CE, FCC, ROHS |
| Embalagem: | Caixa-presente OU personalizada | Peso do produto: | 42g |
| Destacar: | Anel de agarre de mão sob medida,Pênis Anel de aperto de mão reabilitação,Anel de agarrador de mão de reabilitação do pulso |
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Descrição de produto
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Perguntas frequentes
1. Você pode fazer produtos e pacotes personalizados?
Sim, oferecemos serviço OEM, independentemente dos produtos ou pacotes
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Depósito de 30% T/T, saldo antes do envio; LC à vista; Western Union
3. Que tal amostra e taxa de envio?
1 ~ 2 unidades de amostras em estoque serão gratuitas, taxa de envio ao seu lado. Amostra em estoque em 3 dias, personalizada
amostra 5-7 dias.
4. Que tal o período de garantia de qualidade e serviço pós-venda?
365 dias após a venda, assumiremos 100% da responsabilidade pela qualidade, exceto danos humanos.
5. Qual é o padrão de controle de qualidade?
Estamos empenhados em implementar rigorosamente os padrões internacionais de controle de qualidade, como as especificações de inspeção de mercadorias para garantir produtos de alta qualidade
Nosso padrão interno de controle de qualidade é AQL: 1,5, 4,0
6. Que tal a entrega?
A pontualidade na entrega é o nosso princípio básico, a data de entrega prevista no contrato será 100% respeitada.
Dicas para exercícios de pinça manual
Ao usar pinças manuais para exercícios, é importante ter em mente vários pontos para garantir treinos seguros e eficazes:
1.Comece com a resistência certa: Escolha uma pinça manual com um nível de resistência apropriado para o seu nível de força atual. Começar muito pesado pode causar tensão ou lesões, enquanto começar muito leve pode não ser um desafio suficiente para ver o progresso.
2.Aquecimento: Antes de usar as pinças manuais em intensidade total, aqueça as mãos e os antebraços com alongamentos suaves e exercícios leves para aumentar o fluxo sanguíneo e reduzir o risco de lesões.
3.Técnica de aderência adequada: Use uma técnica de aderência adequada ao usar pinças manuais para maximizar a eficácia e minimizar a tensão nas articulações e tendões. Certifique-se de segurar a pinça com firmeza, mantendo o pulso em uma posição neutra.
4. Amplitude total de movimento: Execute cada repetição em toda a amplitude de movimento, apertando a pinça totalmente fechada e depois soltando-a até que seus dedos estejam totalmente estendidos. Isso garante que você envolva todos os músculos envolvidos na preensão.
5.Movimentos controlados: Evite usar impulso ou movimentos bruscos para fechar a pinça. Em vez disso, concentre-se em movimentos suaves e controlados para manter a tensão nos músculos durante toda a amplitude de movimento.
6.Respire: Lembre-se de respirar regularmente e evite prender a respiração ao usar pinças manuais. Expire ao apertar a pinça e inspire ao soltá-la.
7.Descanso entre as séries: Permita um descanso adequado entre as séries para evitar esforço excessivo e promover a recuperação. Ouça o seu corpo e ajuste a intensidade e a frequência dos seus treinos de acordo.
8. Sobrecarga progressiva: Aumente gradualmente a resistência ou o número de repetições à medida que sua força melhora para continuar desafiando seus músculos e vendo o progresso ao longo do tempo.
9. Equilíbrio com outros exercícios: incorpore exercícios de pinça em uma rotina de treinamento de força completa que atinja todos os principais grupos musculares para obter força e condicionamento físico ideais.
10. Ouça o seu corpo: Se sentir dor ou desconforto ao usar as pinças manuais, pare imediatamente e reavalie sua técnica ou o nível de resistência. Consulte um profissional de fitness ou profissional de saúde se tiver alguma dúvida ou problema persistente.